体育总局健身器材-健身器材认证标准

接下来为大家讲解体育总局健身器材，以及健身器材认证标准涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

单功能健身器材很多，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

学生自带的体育器材有以下几样。首先，第1个就是跳绳，跳绳方便携带，而且还非常便宜，有时候根本不需要去商店买，在家也能制作一个绳子，而且这种体育器材不单能自己玩儿。

（图片来源网络，侵删）

学校常用的体育器材：篮球架、篮板、乒乓球台、杠铃、手铃、哑铃，台球桌，跑步机，卧推架，综合训练器。

跳跳球。适合儿童和成人玩耍的玩具，多用橡胶为原材料。将双脚站在踏板上，配合双脚的运动，橡皮球会带动身体上下跳动，达到减肥健身的效果，可以训练孩子的协调能力和反应能力。跳跳球能增强心肺功能，体力耐力和平衡力。

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。

（图片来源网络，侵删）

这是一个静止的保持动作，但有相当的难度。四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。保持这个姿势20秒或尽可能长时间。2）躺在地上，双手放臀侧。抬起你的腿，上身成直角。

每次锻炼前要热身，选择简单的有氧运动，运动5-10分钟，让身体稍微出点汗就可以了。

周四~周六重复以上训练。周日休息。如果要去健身房，快走30分钟左右就可以了。因为充分的休息可以为你以后训练储备能量，同时避免因为过度疲劳导致的运动损伤。

身高170CM、体重65KG，在标准体重之下。

胖的人去健身房锻炼是有减肥的效果的，但是这个锻炼需要长期坚持。胖的原因：人出现肥胖地原因一般是因为体内有多余地脂肪存在。

1、健身教练告诉你：当然可以，而且骑车的时间久了锻炼强度很大，建议有时间早上去骑个2个小时。有问题可以在线继续问，望***纳。

2、动感单车对减肥非常有益。动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。

3、骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当减肥瘦身的效果是非常不错的，骑自行车减肥，每1小时可以消耗热量488卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚的冲击力小。

在国家政策大力支持引导下，预计到2020年我国健身产业总产值能实现1850亿元，到2022年健身产业规模将进一步超过2000亿元。

中国健身行业增长空间大，传统与新型结合颠覆想象然而对比发达国家美国来看，我国健身行业的发展还有较大的增长空间。根据三体云动的统计数据显示，2018年美国健身行业渗透率（健身人口占总人口）高达3%，而中国只有1%。

每一个行业都有一定的发展周期，以个人观点来看，健身行业正处于发展期和成熟期之间。

国内健身房市场处于上升通道当中，2018年市场规模达505亿元，并有望在未来两年突破700亿元。而国内持有健身卡的人数在2018年达到1742万人，增长速度稳定。所以未来在国内投资开健身房的发展前景还是很好的。

由于我国健身行业相较于欧美等发达国家发展时间晚，健身市场仍处于逐步完善阶段，在线健身暂时非中国用户普遍需要。

国家提出大健康时代，现在大力支持健身行业的发展，健身行业的发展是一个大趋势，在未来十年健身行业的发展都会如火如荼。健身教练也是一个热门的时尚的高薪行业。

1、酒店健身房大部分会***购有氧健身器材，比如跑步机，椭圆机以及力量运动设备。乔山这个品牌还不错，为很多酒店，像万豪、洲际、雅高等提供了健身器材与设计规划空间方案。

2、好的跑步机牌子有：舒华、泰诺健、必确、亿健、爱康。

3、酒店健身器材品牌可以选择来自美国的进口健身器材品牌Precor必确。这个品牌的健身器材种类齐全，可以为酒店健身房提供完善的器材配置。比如Precor必确的跑步机和椭圆机就是酒店健身房的常见器材。

4、贝德拉（BeDL）液压折叠跑步机智能蓝牙音箱设计，可以边运动边听音乐，跟着节奏一起健身。搭载0HP精工电机，运行平稳顺畅，打造舒适的跑感体验。

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