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在塑胶跑道上跑步和在跑步机上跑步有什么区别?
1、在塑胶跑道上跑步和在跑步机上跑步有以下区别：路面不同：塑胶跑道是柔软的，有弹性的路面，可以减少对膝盖和脚踝的冲击；而跑步机是硬地面，没有弹性，对关节的压力较大。
2、根据场所不同，跑步可分为室内和室外（户外）两种。
3、跑步机和跑道上有什么区别？从运动的角度说，两个的跑道不同，环境不同。跑步的感觉不同。无论天气条件如何好或坏，白天晚上任何时候，从寒冬到酷暑，从黎明到黄昏，跑步机都是可用的。你的锻炼也完全在你的控制之下。
4、减震和运动伤害不同。好的跑步机都配有良好的减震功能，以及减震配置。最好的路面是塑胶跑道，其次就是跑步机。受天气、空气影响程度不同。在跑步机上跑步，几乎不受任何天气影响。
如果想跑步的话,在哪种路面跑步比较舒服?
1、操场：操场地面平坦，不易摔倒，因此安全性高。同时在操场跑步还能了解自身的跑步里程，便于停止运动。但在操场跑步比较枯燥乏味。公路：公路地面平坦、宽广，但因路上车辆较多，所以务必注意交通安全。
2、如果你有条件的话，最好还是在操场跑比较好，因为在操场跑一般不会有什么危险，而且灰尘也不会特别大，但是如果你在公路上跑步的话，要是万一突然窜出来一辆车什么的，还是挺危险的，而且在公路上跑步灰尘也比较大。
3、跑步能力比较强的人，可以尝试间歇跑，比如100米快跑100米慢跑的交替循环训练，可以快速提升心率，促进身体燃脂，提升身体的综合体能素质。
4、塑胶场地。塑胶跑道是比较专业的一种跑道，对于我们跑者来说是非常好的一种跑道。塑胶跑道大多数都是在学校里面，或者是在体育馆里面才可以见到。
5、在塑料地面上跑步很舒服，也不容易打好。路面比较硬。道路主要有两种，一种是沥青路面，一种是水泥路面。水泥路面很硬，跑久了容易伤脚。沥青路面好很多，有一定的弹性。
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